وصفات للفطور - وصفات للافطار

تؤبر تسبدي · 08-15-2009, 07:36 PM

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..

وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي

عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..

وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس

تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..

غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..

معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..

وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..

[ بيض بالمرتديلا ]

نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..

نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..

وتكون جاهزه ..

وجذي تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد

وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..

[فطاير الجبنة]

علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر

نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..

ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..

دقيقه ثم نقلبها ..

وقدميها مع العسل او المربى ..

لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار بياله مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم وحطيهم على الوجه ..

او توت ..

ومع كاس حليب بتكون وجبه مثاليه ..

يتبــــــــــــــع

المصدر: منتديات احتاجك - من قسم: مطبخ , مطبخ حواء , اطباق رئيسيه , اكلات

,wthj ggt',v - gght'hv

تؤبر تسبدي · 08-15-2009, 07:36 PM

[ميني بان كيك]

الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب .. فقط مويه ..

جهزيه وهاتي قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . .

حطيهم ع التاوه وصبي الخليط فيها ..

وقدميها بطريقتك ..

[فطور جيمي أوليفر ]
مأأأأأأأأأأأأأأاروع هالفطور اعشقه

2 بيضه مخفوقه مع بياله حليب .. ونقليها

نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح ..

تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..

أضفت لها زيتون وكاس شاهي يعدل المزاج ..

[توست هولندي]

توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..

ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات فراوله ونحطها فوقه ..

قدميه مع كاس عصير برتقال طازج وكاس كابتشينو . .

نقدر نزينه بالنوتيلا

[رولز فرنسي رائع]

2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر + نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم نص كاس دقيق ..

ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..

نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب مقدار بياله ..

حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه ..

انتي وذوقك .. وش حابه تحشينه .. ؟

نوتيلا وفراوله ؟

مربى وزبده الفول السوداني ؟

جبن وعسل ؟

انا حشيتها.. زبده الفول السوداني + مربى مشمش حلواني

لفيها رول وقصيها من النص وقدميها ..

ادعولي · 08-19-2009, 01:21 AM

تسلمي ياقلبي على الحركات الحلوه ولاتحرمينا جديدك

hobpv · 11-26-2012, 07:07 PM

روعة تسلمي ياعمري تصلح للمروقين الفاضين لطبخ

صابرة رغم الجروح · 12-16-2012, 09:45 PM

خوووش افكار والتغيير مطلوب

شكر كبير

08-15-2009, 07:36 PM	#2
تؤبر تسبدي \|عضو مميز \|	رد: وصفات للفطور - وصفات للافطار [ميني بان كيك] الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب .. فقط مويه .. جهزيه وهاتي قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . . حطيهم ع التاوه وصبي الخليط فيها .. وقدميها بطريقتك .. [فطور جيمي أوليفر ] مأأأأأأأأأأأأأأاروع هالفطور اعشقه 2 بيضه مخفوقه مع بياله حليب .. ونقليها نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح .. تقدم مع الخبز الأسمر المحمص .. أضفت لها زيتون وكاس شاهي يعدل المزاج .. [توست هولندي] توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه .. ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات فراوله ونحطها فوقه .. قدميه مع كاس عصير برتقال طازج وكاس كابتشينو . . نقدر نزينه بالنوتيلا [رولز فرنسي رائع] 2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر + نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم نص كاس دقيق .. ونتركهم نص ساعه يتخمرون .. نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب مقدار بياله .. حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه .. انتي وذوقك .. وش حابه تحشينه .. ؟ نوتيلا وفراوله ؟ مربى وزبده الفول السوداني ؟ جبن وعسل ؟ انا حشيتها.. زبده الفول السوداني + مربى مشمش حلواني لفيها رول وقصيها من النص وقدميها ..

08-19-2009, 01:21 AM	#3
ادعولي \| عضو \|	رد: وصفات للفطور - وصفات للافطار تسلمي ياقلبي على الحركات الحلوه ولاتحرمينا جديدك

11-26-2012, 07:07 PM	#4
hobpv \| عضو \|	رد: وصفات للفطور - وصفات للافطار روعة تسلمي ياعمري تصلح للمروقين الفاضين لطبخ

12-16-2012, 09:45 PM	#5
صابرة رغم الجروح \| مرآقب عآم \|	رد: وصفات للفطور - وصفات للافطار خوووش افكار والتغيير مطلوب شكر كبير

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر رد
وصفات رشاقة سهلة وممتعة	Đάήţέέℓ	العنايه بالبشره , العنايه بالجسم , العنايه بالشعر	4	12-09-2009 08:18 PM
موقع وصفات	~~الفجر البعيد~~	مطبخ , مطبخ حواء , اطباق رئيسيه , اكلات	7	11-12-2009 12:31 PM
وصفات لشعر مفعم بالحيويه	إحساس الغلا	العنايه بالبشره , العنايه بالجسم , العنايه بالشعر	6	09-04-2009 06:36 PM
وصفات مفيدة لإطالة الشعر	ʞĥʝσℓă -»	العنايه بالبشره , العنايه بالجسم , العنايه بالشعر	2	06-30-2009 12:16 AM
وصفات طبيعيه لشفايف جذابه	ŇăβĐë	العنايه بالبشره , العنايه بالجسم , العنايه بالشعر	2	05-16-2009 07:46 PM

وصفات للفطور - وصفات للافطار

مطبخ , مطبخ حواء , اطباق رئيسيه , اكلات

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم .. وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي...