أنظم لمتآبعينا بتويتر ...

آو أنظم لمعجبينا في الفيس بوك ...
قديم 08-15-2009, 07:36 PM   #1

|عضو مميز |




افتراضي وصفات للفطور - وصفات للافطار





وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..

وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي

عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..

وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس

تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..

غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..


معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..


وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..





[ بيض بالمرتديلا ]
وصفات للفطور وصفات للافطار
نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..
وصفات للفطور وصفات للافطار
نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..
وصفات للفطور وصفات للافطار

وتكون جاهزه ..
وصفات للفطور وصفات للافطار
وجذي تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد


وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..
وصفات للفطور وصفات للافطار





[فطاير الجبنة]
وصفات للفطور وصفات للافطار

علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر



نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..
وصفات للفطور وصفات للافطار
ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..
وصفات للفطور وصفات للافطار
دقيقه ثم نقلبها ..
وصفات للفطور وصفات للافطار
وقدميها مع العسل او المربى ..
وصفات للفطور وصفات للافطار
لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار بياله مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم وحطيهم على الوجه ..


او توت ..
وصفات للفطور وصفات للافطار
ومع كاس حليب بتكون وجبه مثاليه ..

وصفات للفطور وصفات للافطار




يتبــــــــــــــع



,wthj ggt',v - gght'hv








انشر الموضوع




  رد مع اقتباس


قديم 08-15-2009, 07:36 PM   #2

|عضو مميز |




افتراضي رد: وصفات للفطور - وصفات للافطار




[ميني بان كيك]

الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب .. فقط مويه ..


جهزيه وهاتي قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . .


حطيهم ع التاوه وصبي الخليط فيها ..




وقدميها بطريقتك ..





[فطور جيمي أوليفر ]
مأأأأأأأأأأأأأأاروع هالفطور اعشقه


2 بيضه مخفوقه مع بياله حليب .. ونقليها

نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح ..


تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..


أضفت لها زيتون وكاس شاهي يعدل المزاج ..





[توست هولندي]


توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..

ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات فراوله ونحطها فوقه ..

قدميه مع كاس عصير برتقال طازج وكاس كابتشينو . .

نقدر نزينه بالنوتيلا



[رولز فرنسي رائع]


2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر + نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم نص كاس دقيق ..


ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..


نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب مقدار بياله ..




حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه ..



انتي وذوقك .. وش حابه تحشينه .. ؟

نوتيلا وفراوله ؟

مربى وزبده الفول السوداني ؟

جبن وعسل ؟

انا حشيتها.. زبده الفول السوداني + مربى مشمش حلواني

لفيها رول وقصيها من النص وقدميها ..










  رد مع اقتباس

قديم 08-19-2009, 01:21 AM   #3

| عضو |




افتراضي رد: وصفات للفطور - وصفات للافطار




تسلمي ياقلبي على الحركات الحلوه ولاتحرمينا جديدك










  رد مع اقتباس

قديم 11-26-2012, 07:07 PM   #4

| عضو |




افتراضي رد: وصفات للفطور - وصفات للافطار




روعة تسلمي ياعمري تصلح للمروقين الفاضين لطبخ










  رد مع اقتباس

قديم 12-16-2012, 09:45 PM   #5

| مرآقب عآم |




افتراضي رد: وصفات للفطور - وصفات للافطار




خوووش افكار والتغيير مطلوب

شكر كبير










  رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
وصفات رشاقة سهلة وممتعة Đάήţέέℓ العنايه بالبشره , العنايه بالجسم , العنايه بالشعر 4 12-09-2009 08:18 PM
موقع وصفات ~*~*الفجر البعيد~*~* مطبخ , مطبخ حواء , اطباق رئيسيه , اكلات 7 11-12-2009 12:31 PM
وصفات لشعر مفعم بالحيويه إحساس الغلا العنايه بالبشره , العنايه بالجسم , العنايه بالشعر 6 09-04-2009 06:36 PM
وصفات مفيدة لإطالة الشعر ʞĥʝσℓă -» العنايه بالبشره , العنايه بالجسم , العنايه بالشعر 2 06-30-2009 12:16 AM
وصفات طبيعيه لشفايف جذابه ŇăβĐë العنايه بالبشره , العنايه بالجسم , العنايه بالشعر 2 05-16-2009 07:46 PM





الساعة الآن 07:26 AM.


Privacy-Policy-Copyright
Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.5.2



تنبية :كل ما يطرح من مشاركات يمثل رأي كاتبة ولا يمثل رأي إدارة الموقع




تطوير : دكتور ويب سايت